반응형 아몬드1 뱃살 빼는 최고의 음식 3가지 살 중에 가장 안 빠지는 살이 뱃살입니다. 건강뿐만 아니라 미용상으로도 보기가 안 좋습니다. 그렇기 때문에 뱃살 빼는 음식이나 운동 이야기는 항상 이슈입니다. 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는, 먹으면 뱃살이 빠지는 음식 세 가지에 대해서 알아보겠습니다. 뱃살이 찌는 이유 1. 유전적 영향 사람마다 살이 잘 붙는 부위에는 차이가 있습니다. 팔다리는 얇은데 배에만 살찌는 사람이 있고, 몸은 날씬한데 얼굴만 통통한 사람도 있습니다. 또 하체 비만, 상체 비만이라는 말이 나올 정도로 사람마다 살찌는 곳이 모두 다릅니다. 이는 유전적인 영향을 받기 때문에 생기는 차이 인데, 꼭 유전자의 영향이 아니더라도 복부에 먼저 지방이 축적되는 경향이 있습니다. 특히 탄수화물이 든 음식이 문제가 됩니다. 식이섬유는 불.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
